نوع مقاله : مقاله پژوهشی

نویسندگان

• حسن علی خانی ¹
• نرجس سیاری ²
• سحر جوان محجوب دوست ²
• آسیه میرزاآقاجانی ³

¹ استادیار، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد لاهیجان، لاهیجان، ایران

² کارشناس ارشد روانشناسی ورزشی، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد لاهیجان، لاهیجان، ایران.

³ کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد لاهیجان، لاهیجان، ایران.

چکیده

افسردگی پس از زایمان، یکی از شایع‌‌ترین اختلالات روانشناختی می‌باشد. پژوهش حاضر با هدف بررسی اثر ورزش با کودکان 6تا18 همراه با موسیقی بر شادکامی، خستگی و افسردگی مادران پس از زایمان، در زمان شیوع کووید-19 انجام شد. بدین منظور 40 مادر در بخش بهداشت و درمان شهرستان فومن، به‌ روش در‌دسترس انتخاب که 20 نفر درگروه تجربی و 20 نفر در گروه کنترل به‌صورت تصادفی تقسیم شدند. ابزار گردآوری اطلاعات، پرسش‌نامه های‌ مشخصات جمعیت‌شناسی ، سنجش چندبعدی خستگی اسمتس(1996) ، افسردگی پس از زایمان ادینبرگ(1987) و شادکامی آکسفورد (1989) و برنامه تمرینی در نظر گرفته شده برای گروه تجربی شامل 3 هفته ۱۲ جلسه‌ای تمرین ورزشی با رعایت اصل اضافه‌بار و افزایش حجم و شدت تمرین همراه با موسیقی بود. گروه کنترل در این مدت مداخله‌‌ای دریافت نکرد. از آزمون تحلیل کوواریانس توسط نرم‌افزار spssنسخه 23 به‌منظور سنجش تأثیر ورزش بر خستگی، افسردگی پس از زایمان و شادکامی مادران استفاده شد. نتایج نشان‌داد که ورزش بر خستگی (019/0 P = )، افسردگی پس از زایمان ( 029/0 = P ) و شادکامی مادران تأثیرگذار است ( 001/0 = P). با انجام ورزش‌های منظم با کودک همراه با موسیقی، پس از زایمان، خستگی و افسردگی در بین مادران نمونه مورد مطالعه در زمان شیوع کووید-19به میزان قابل‌توجهی کاهش و شادکامی به میزان قابل‌توجهی افزایش داشت. لذا توصیه می‌شود که به موضوع ورزش با کودک همراه با موسیقی به‌عنوان یک عامل کاهنده در خستگی و افسردگی پس از زایمان و تقویت کننده شادکامی مادران توجه ویژه‌ شود.

کلیدواژه‌ها

• ورزش با کودک
• موسیقی
• شادکامی
• خستگی و افسردگی پس از زایمان