تأثیر 8 هفته تمرینات ایروبیک به همراه موسیقی بر الگوهای رفتاری زنان خانه‌دار

اسماعیلی, علی; فلاح, سروه; آقابابا, علیرضا; صوفی زاده, پویا

doi:10.22089/rws.2024.16482.1012

تأثیر 8 هفته تمرینات ایروبیک به همراه موسیقی بر الگوهای رفتاری زنان خانه‌دار

نوع مقاله : مقاله پژوهشی

نویسندگان

علی اسماعیلی ¹

سروه فلاح ²

علیرضا آقابابا ³

پویا صوفی زاده ²

¹ هیأت علمی روان‌شناسی ورزش دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه علامه طباطبائی تهران، ایران

² کارشناسی ارشد روان‌شناسی ورزش دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه علامه طباطبائی تهران، ایران

³ استادیار روان‌شناسی ورزشی پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی

https://doi.org/10.22089/rws.2024.16482.1012

چکیده

نقش حساس زن و موقعیت و جایگاه بسیار بااهمیت او در سلامتی و سازندگی خانواده انکار ناپذیر است لذا مراقب و توجه به نیازهای او از اهمیت خاصی برخوردار است. هدف از پژوهش حاضر، بررسی تأثیر تمرینات ایروبیک همراه با موسیقی بر الگوهای رفتاری زنان خانه‌دار بود. روش پژوهش از نوع پیش‌آزمون و پس‌آزمون با گروه کنترل بود. از بین تمامی زنان خانه‌دار شهرستان بوکان 30 نفر (15 نفر گروه کنترل و 15 نفر گروه آزمایش) با سن 20 تا 35 سال به‌صورت تصادفی انتخاب شدند. گروه آزمایش برنامه منتخب ورزشی ایروبیک همراه با موسیقی را به مدت 8 هفته دریافت کرد. از پرسشنامه پرسشنامه سنجش الگوهای رفتاری (DISC) استفاده شد و تحلیل آماری با نرم افزار WILEY DISC Classic System و SPSS صورت گرفت. یافته‌ها نشان می‌دهد تمرینات ایروبیک همراه با موسیقی در همه مؤلفه‌های الگوهای رفتاری تاثیرگذار بود (05≥ P). و منجر به افزایش معنی‌دار مؤلفه‌های تأثیرگذاری و تسلط و نفوذ و کاهش معنی‌دار مؤلفه‌های وظیفه‌شناسی و ثبات شد. ایروبیک با تلفیق موسیقی علاوه بر بعد فیزیکی در بعد روانی نیز با آثار متعددی همراه است. ایروبیک به عنوان یک ورزش کاملاً اجرایی و مقرون به‌صرفه می‌تواند بر الگوهای رفتاری زنان خانه‌دار تاثیرگذار باشد که با توجه به نقش و جایگاه زن، در سلامت جامعه و استحکام و خانواده نیز تقش داشته باشد. از این رو تلاش برای نهادینه‌سازی و تشویق زنان خانه‌دار به شرکت در ورزش‌هایی مانند ایروبیک باید در دستور کار قرار گیرد..

کلیدواژه‌ها

الگوهای رفتاری

ایروبیک

زنان